大学主题班会PPT烦恼？一、班会主题:“敞开心扉拥抱快乐” 二、主题班会背景: 为更好地深入推动大学生心理健康教育,在大学生群体中普及心理健康知识,引导大学生积极主动地关注自身心理健康,促进大学生健康全面发展,5月25日,11级新闻班召开“敞开心坏拥抱快乐”主题班会。那么，大学主题班会PPT烦恼？一起来了解一下吧。
压力的来源有很多，可能是自己的性格/生活中遇到的各种困难/人际关系等等。
除了解决眼前让自己困扰的难题之外，日常也要懂得如何缓解自己的压力。
一般我会通过下面这几种方法来减压：
1. 健身减压。科学研究表明，健身可以使人的大脑分泌某种激素，产生愉悦感。建议选择一些自己喜欢的方式，比如，瑜伽，游泳，爬山，并且保持定期。健身以后，身心舒畅，状态更好，以后面临压力的时候也有更好的状态去迎接。
2.找人倾诉。压力的堆积往往是负面情绪没有得到释放，在心中越积越多的结果，形成恶性循环。建议你找一个自己信任的家人或朋友，选一个环境适合的地点，将自己最近的烦恼和压力都说出来。说完以后，可能就会发现心情舒畅很多哦。
3.经常给自己一点小奖励，例如一场短暂的旅行，去一个远点的地方享受不一样的生活，给自己的心情也放个假。
班会流程样板
人人如尽责，事事可畅达(关于责任心的)
一、问题
问题（1）：大家知道“天下兴亡”的下一句是什么吗？
答案：匹夫有责。民族的存亡,是每一个公民的责任。（引出主题）
问题（2）：那么什么是责任心呢？
答案：责任心是指对事情能敢于负责、主动负责的态度，责任心，是一种舍己为人的态度，责任心是发愤图强的干劲，责任是永不消失的精神。
二、班会内容
1、责任心首先是对自己的负责。即一个人要懂得尊重自己的感情，尊重自己的理想，珍惜自己的宝贵年华和生命的活力，从自己的理想出发来安排现实生活。责任感的形成是一个人成熟的标志，无论你做什么事，都是为自己。如果一个人什么也没有做好，没有得到大家对你的认可，那么，他就是对你自己不负责任。最终，影响最大的还是你自己，绝对不会是别人。
2、责任心是对自己所在的集体负责。一个人的责任心如何，决定着他在工作中的态度，决定着其工作的好坏和成败。如果一个人没有责任心，即使他有再大的能耐，也不一定能做出好的成绩来。有了责任心，才会认真地思考，勤奋地工作，细致踏实，实事求是；才会按时、按质、按量完成任务，圆满解决问题；才能主动处理好分内与分外的相关工作。
3、责任心是成就事业的可靠途径。
心理健康教育主题班会教案精选5篇
以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。下面我给大家带来心理健康教育主题班会教案精选，希望大家喜欢！
心理健康教育主题班会教案精选篇1
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的.事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
“小小少年很少烦恼，眼望四周阳光照，小小少年很少烦恼，但愿永远这样好，一年一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年岁由小变大，他的烦恼增加了……”（放歌曲更好）相信这首歌大家都是耳熟能详，从80年代德国故事片英俊少年插曲《小小少年》、到90年代初热播美剧《成长的烦恼》（据说现在拍第二部了），再到新世纪本土原创《家有儿女》，成长中的烦恼，一直都围绕在我们的身边，见证和磨砺着我们慢慢长大，慢慢成熟，我们每个人都将长大成人，而成长中每个人所面对的烦恼却又是各有不同的，今天，我们组织开展一次以《成长的烦恼》为主题的班会，就是让大家能够畅所欲言，彼此分享彼此成长中的经历和感动
分类:教育/科学 >> 学习帮助
解析:
1、“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵，美丽可爱，我们带着多彩的梦，走向未来……”我们几乎是唱着这首歌长大的，我们的生活确实充满了金色的阳光。然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云，成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自和同学的交往……但是有烦恼并不可怕，关键是要正确的看待它。在刚刚步入少年旅途的中学生，随着年龄的增长，烦恼与快乐共增。一旦有了烦恼，忧郁与感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去了光彩。你是不是也有这样的体会呢？请把你遇到的烦恼给大家讲一讲吧。从现在起，让我们一起清理烦恼，排除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
2、你还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，用爸爸的公文包吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，你突然发现自己长大了，都十四岁了。本来这就是件高兴的事，可是你有时不觉得高兴，反而烦恼、忧伤一古脑儿地涌上心头。你彷徨，你无助，希望有人帮助你，那么，今天我们的班会就是一次机会，让你敞开心扉，诉说心中的烦恼，大家一起帮助找出解决的办法。
以上就是大学主题班会PPT烦恼的全部内容，1、“太阳，太阳，给我们带来七色光彩，照得我们心灵的花朵，美丽可爱，我们带着多彩的梦，走向未来……”我们几乎是唱着这首歌长大的，我们的生活确实充满了金色的阳光。然而，即便是阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云，成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
