健康日手抄报?健康教育手抄报1 生命是宝贵的,我们生活在这个幸福的时代,就更应该珍爱生命,健康成长。从我记事时起,父母总是叮嘱我不要翻窗户,不要玩火,不要这样,不要那样,总担心出意外。开始我总不以为然,那么,健康日手抄报?一起来了解一下吧。
导语:心理健康,它突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。下面是由我整理的关于心理健康手抄报。欢迎阅读!
篇一:心理健康手抄报
5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
大学生对心理健康的概念很模糊,甚至有误解,不到了药物治疗的程度,就不承认自己存在心理障碍。例如:大学新生的心理问题是适应性和与人沟通的问题,二、三年级学生则以情感人际关系和自我成长等问题为主,而毕业生主要是就业压力等问题。所以引导他们增强心理健康意识,提高自我调适能力更有意义。
“世界心理健康日”是由世界精神病学协会在1992年发起的,定在每年的10月10日。
2000年,由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议,随后十多所高校响应,并经有关部门批准,确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。
健康教育是通过有计划、有组织、有的社仿明慎会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量,这里给大家分享一些关于健康教育手抄报,供大家参考。
健康教育手抄报1
生命是宝贵的,我们生活在这个幸福的时代,就更应该珍爱生命,健康成长。从我记事时起,父母总是叮嘱我不要翻窗户,不要玩火,不要这样,不要那样,总担心出意外。开始我总不以为然,总认为那是杞人忧天,但自从我亲眼目睹那件事以后,我才感到了安全的可贵。
记得那是我读二年级的时候,外公送我去跳拉丁舞,当我们快要到重百商场的时候,看见那里围了许许多多的人。我们挤进去一看,只见两位叔叔把一个看上去只有五六岁的小男孩抬上了救护备敬车。旁边有一大群小男孩的亲人,早已哭成了泪人。爷爷在呼唤,奶奶在呼唤,爸爸在槐渗呼唤,妈妈在呼唤,可他再也不能醒来了,在场的人无不为之动容,直抹眼泪。据说,这个小男孩是刚从九楼摔下来的。当天他家正在装修房子,他一个人偷偷跑到阳台上,站上小板凳,扶着栏杆往下看,不知为何,他一失足掉了下来,当时就摔死了。就在这一瞬间,父母失去了唯一的儿子,爷爷奶奶失去了疼爱的孙子。
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运动健康手抄报内容如下:
1、首先,运动健康手抄报可敬档以写运动的好处。体育锻炼可以促进生长和发育,让自己更健康,还可以改善血液循环 ,长期进行体育锻炼,自己的体质也会增强,慢慢自己的身体素质也会变得越来越好。
2、其次,运动健康手抄报可以写运动的注意事项。比如说运动前要做热身运动 ,像跑完八百前稿唤米或一千米之后,还要其他剧烈运动之后,不可以坐着,躺下,要适当拉伸,这些都可以写到手抄报里面。
3、增强关节、肌肉及骨骼的机能。通过适量运动,身体得到锻炼,关节活动性增强,肌腱韧带等结缔组织增厚,富有弹性。增强肌肉力量,减少脂肪累积,使得肌肉更健美,身材曲线趋于标准。
4、增强心肺血功能,加强身体免疫力,增加身体抵抗力。足量的运动,激活血液循环促循环,全身组织器官得到营养补给,心肌训练加强,身体兴奋度提高,势如“全民皆乒”之态势。
5、运动时间的选择。公园里,运动场上常有人在运动,且在不同时间段皆有人在运动,人们更倾向于自身空闲时间考虑。其实时间段的选择也是颇有讲究。
夜幕降临。人流息静;经过一晚上的降尘作用,颗粒粉尘多处于低处,且夜间没有慧凯植物的光合作用,二氧化碳浓度偏高,虽然清晨安静的环境让人很享受其中,但却不是运动的最佳选择。
引导语:保持健康是非常重要的一件事情,无论是心灵亦或是身体,那么要怎样做一份有关健康的手抄报呢?接下来是我为你带来收集整理的健康的手抄报图片,欢迎阅读!
附加阅读:健康的手抄报内容
一
生活要有规律,早睡早起,人的最佳睡眠时间是晚上10点到第二天6点.然后就是饮食要有规律,多吃水果青菜.坚持体育锻炼 。
一天三餐要按时吃,可以减少胃病的,少抽烟喝酒,多吃水果,不要节食减肥,很伤身体的,还要适当吃肉,多吃时节青菜,最好每个星期抽一天吃素,清清肠胃,有益身心。
要想保持身体健康,就从脑部开始吧.以下是养脑八大营养素;
1 叶酸,摄入量400微克,最佳来源:芦笋,椰菜,麦片。
2 维生素B6,摄入量1.5毫克,最佳来源:金枪鱼,瘦肉排,鸡胸肉,香蕉,花生。
3 维他命C,摄入量75毫克,最佳来源:哈密瓜,椰菜,葡萄汁,橙汁,草莓,灯笼椒。
4 维他命E,摄入量15毫克,最佳来源:花生酱,葵花油,红花油,榛子,葵花籽。
5 钙,摄入量1000毫克,50岁以上1200毫克,最佳来源:甘蓝,脱脂奶,乳酸酪,沙丁鱼。
6 铁,摄入量15毫克,50岁以上10毫克,最佳来源:瘦肉排, 虾,小麦,扁豆,杏脯,豆腐,牡蛎。
以上就是健康日手抄报的全部内容,健康手抄报内容,讲究卫生 远离疾病 从我做起:1、饭前、便后要洗手:我们要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手时应用肥皂洗,再用流水冲洗,时间应超过15秒,这样可以洗去手上高达99%的细菌。2、。