高血压的手抄报，高血压为主题的手抄报

高血压的手抄报？2022年5月17日是第18个“世界高血压日”,主题为“精准测量,有效控制,健康长寿”,为提高全民关注血压的意识,由昆明市延安医院高血压中心/心脏康复中心联合中国医疗保健国际交流促进会高血压分会、那么，高血压的手抄报？一起来了解一下吧。

预防高血压日手抄报

文字材料：

心脑血管健康

1.防止栓塞

血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。高危信段患者进行有效的抗栓治疗，可在医生指银仔导下长期服用阿司匹林等。

2.患者晨练应注意的问题

睡眠时，人体各神经处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意。

3.改变不锋坦汪良的生活方式

不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。

4.多吃富含精氨酸的食物

富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

5.控制血压和血脂是关键

（1）血压控制 将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。

高血压宣教手抄报

全国高血压日手抄报内容资料

据全国统计资料显示,我国现有高血压患者已达一亿,每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识,引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视,动员全社会都来参与高血压预防和控制工作,普及高血压防治知识,增强全民的自我保健意识,卫生部决定自1998年起,将每年的10月8日定为全国高血压日。

高血压是危类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广,危害严重,它不仅仅是一个健康医学问题,也对社会产生重大的影响。

20世纪70年代以来,因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作,最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织,这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的,在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传,教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式,预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。

每年的5月第二个周末这天定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员,也成立了相应中国高血压联盟。

高血压健康宣教手抄报简单

高血压的健康教育

高血压是独立的心血管疾病又是脑卒中,冠心病等慢性疾病的高危因素,应从以下几方面进行健康宣教,1.减肥,超重会引起心脏负荷增大,血管负担增加,可以引起血压升高。2.过度的钠盐摄入,可以引起钠水储留引起高血压,每日摄入应小于5克盐。3.适当的运动,有效的运动可派亩团以降低高血压的发生。4.多进食蔬菜和水果,可以有效地预防高血压。5.改变不良的生活习惯,如吸烟饮酒,都是高血压发生的高危因素,戒烟戒酒,可以有效地降低血压。6.当出现高血压时,应当规律规范的服药。