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不熟悉水性者自救方法
除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
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防溺水安全教育手抄报图片大全2：水中抽筋自救法
抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
以上就是防溺水手抄报大全图的全部内容，关于防溺水的手抄报清晰简单图5 关于防溺水的手抄报清晰简单内容一 夏天游泳注意事项 1.饭后、饮酒不宜游泳;2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;3.雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太凉不宜游泳;4.游泳时禁止与同伴过分开玩笑，不要随兴下水。
