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清明节，又称踏青节，是中国的传统节日之一，也是一个重要的节气。每年的4月4日至6日之间，正值春光明媚、草木吐绿的时节，人们会进行扫墓、祭祖等活动，以此纪念先人，并表达对生命的珍惜。
清明节不仅是一个节气，也是一个传统节日，主要是祭祀祖先和扫墓的日子。汉族和一些少数民族都在清明节这一天进行扫墓活动。按照习俗，人们会携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。
清明节气标志着气温升高、雨量增多，是春耕春种的大好时节。因此，有“清明前后，种瓜种豆”和“植树造林，莫过清明”的农谚。清明时节，人们还会进行一系列的体育活动，如踏青等。
扫墓祭祖是清明节最重要的活动内容。人们会在这一天清理坟墓周围的杂草，增添松土，烧纸钱香烛，供奉酒肉饭菜，燃放鞭炮后，向祖先行跪拜礼。
清明节期间，人们会制作青团等特色食品。青团的主要食材是艾草和糯米，但糯米难以消化，因此肠胃功能不好的人要慎食。此外，清明时节的田螺丰满、肥美，但需要清洗干净以防寄生虫。
在清明节期间，人们还需要注意一些传统禁忌。例如，扫墓当日早晨洗脸清面时，若发现额头有乌黑起色，表示运势低迷，尽量避免扫墓。如果一定要去，可携带开光护身物品以作化解。扫墓时应注意防火、防盗，确保安全。
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