小学心理健康手抄报内容？那么，小学心理健康手抄报内容？一起来了解一下吧。
定义：1948年世界卫生组织明确规定，健康不只是身体没有疾病，而且应当注重心理健康，只要身心健康、体魄健全，才是完整的健康。心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐形态 .
标准：
智力正常：人的智力分为超凡、正常和低常三个等级，正常智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件 .
情绪稳定与愉快：这是心理健康的重要标志，表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡形态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现 .
行为协调统一：心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现 .
良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不只是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法 .
良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因而，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一 .
在21世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是对人才规格的基本要求，这些品质与良好的心理素质密切相关。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分 .
心理健康有助于我们在未来的竞争与合作中更从容，更出色。小学生处于成长阶段，心理健康能让他们更好地应对学习压力、与同学相处、适应学校生活等。
优化个性：
基础是丰富和充实自己。
途径是从小事做起，养成良好习惯。
土壤是融入集体。
关键是把握适度。可从以下几方面来努力：对自己和生活的世界有积极的看法；与别人有亲密的关系和对人信任；有时间冷静地独处和反省；在社会性、智力以及职业的各种技能方面取得成功；接触新思想、新知识以及与有独特见解的人交往；找出能充分表达自己情绪的方法，有兴趣爱好；经常提高独立的程度，减少对他人的依赖；具有灵活性和创造性；关爱他人，支持和扶助他人 .
遗忘法：很多人会终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝旧时受到的挫折，陷入恶性循环，使心理愈加不平衡。所以要学会遗忘痛苦，这能使身心获得宽慰，从而激发出新的力量，使人性得到升华 .
激励法：要走出消沉后悔的心理怪圈，可以给自己确立一个值得追求的目标，比如出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财、参加一个培训使自己的精力集中起来等。在生活实践中，能够正确认识自己，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征 .
什么叫心理健康?它有哪三个等级?答：心理健康是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐形态。关于心理健康的等级，并没有在搜索结果中明确提及非常标准的三个等级相关内容，如果从普遍概念来讲，大致可分为心理状态良好（积极、健康、能良好应对生活各方面）、存在一定心理困扰（如偶尔焦虑、情绪波动等但能自我调节）、心理疾病状态（较严重的如抑郁、焦虑症等需要专业干预）。
“健康的心理，能使人不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。”
“心灵是自己的地方，在那里可以把地狱变为天堂，也可以把天堂变为地狱。”
以上就是小学心理健康手抄报内容的全部内容。
