小学生预防近视手抄报?预防近视手抄报的字写法如下:1、少玩电游,健康出游;少看电视,避免近视;少打电脑,看看绿草;爱护视力,时时记牢。2、近视可别恼,预防有高招,注意休息好,用眼莫疲劳,姿势很重要,切莫躺倚靠,灯光暗淡糟,那么,小学生预防近视手抄报?一起来了解一下吧。
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预防近视的手抄报制作如下:
1、首先 我们画预防近视手抄报的边框 我们用蓝色做边框 。
2、然后 在手抄报的上面 写上预防近视几个字。
3、在手抄报的下面 我们画上不重视视力的严重后果。
4、在手抄报的右上角 我们画上 不要沉迷于电子产品 。
5、在手抄报的左上角 我们画上要保护眼睛。
手抄报内容:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40w之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
爱护眼睛预防近视的手抄报画法如下:
1、标题可以叫做“爱眼护眼”“保护双眼”“远离近视”,或者结合一下英文“eye”。
2、画上眼睛可以直接突出手抄报的主题。一只大大的眼睛呈现在手抄报上,看手抄报的人一下子就了解到手抄报的内容是有关“眼睛”的。
3、画上视力表等元素。大家每年都会测视力,通过测视力可以准确了解自己视力水平。通过画上视力表,可以让大家提高保护眼睛的意识。
4、画上对眼睛有好处的食品。
5、护眼小常识。写上一些保护眼睛的小常识,做眼保健操、不在光线暗的地方看书,不躺着看书。
6、有关眼睛的小谜语。写上小谜语可以增强手抄报的趣味性。比如“上边毛,下边毛,中间住着黑葡萄”。
近视的自我鉴别:
1、近视眼主要是远视力逐渐下降,视远物模糊不清,近视力正常,但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起,其远近视力都不好,有时还伴有眼前黑影浮动。
2、视力疲劳,其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。
3、眼底改变,轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡,其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者,常出现玻璃体液化、混浊,眼底呈豹纹状,严重者可视网膜相继萎缩变性,从而发生裂孔,导致视网膜脱离,严重影响视力。
预防近视手抄报的字写法如下:
1、少玩电游,健康出游;少看电视,避免近视;少打电脑,看看绿草;爱护视力,时时记牢。
2、近视可别恼,预防有高招,注意休息好,用眼莫疲劳,姿势很重要,切莫躺倚靠,灯光暗淡糟,别把夜来熬。
3、保护眼睛要重视,严防眼疾成病理。保健眼操勤练习,假性近视不沾染。看书作业远距离,电视电脑勿长久。端正坐姿多运动,时常远眺缓压力。
4、太阳能促使体内分泌多巴胺,从而减少眼睛使用过度所导致的近视。而且,晒太阳多在户处,使人们眺望远方,使眼球得到放松,因此晒太阳有助于预防近视。
5、参加户外活动可以使孩子多看远处事物,这有助于阻止近视的形成;此外,户外阳光可使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视的效果。
6、骄阳似火出门行,戴个墨镜护眼睛;沙尘起处有狂风,防风护眼有风镜;少年学习眼变形,近视眼镜能纠正;老人近处看不清,保障视力老花镜。
7、保护眼睛很重要,用眼卫生要记牢。眼保健操天天做,穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴,电脑电视少开启,每次不超半小时。用眼以后要休息,避免疲劳莫心急。
8、电脑族护眼贴士:适度用眼,间隔休息一下;端正座姿,避免斜视;保持距离,避免近视;多眨眼,别盯着看;调高对比度,调低亮度,减轻眼睛负担。
以上就是小学生预防近视手抄报的全部内容,爱护眼睛预防近视的手抄报画法如下:1、标题可以叫做“爱眼护眼”“保护双眼”“远离近视”,或者结合一下英文“eye”。2、画上眼睛可以直接突出手抄报的主题。一只大大的眼睛呈现在手抄报上。