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从震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间。大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光、动物异常举动、建筑物的晃动等。
二、避震要点
我国多数专家认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。较安全的躲避地方有：牢固的桌下或床下；低矮、牢固的家具边；开间小、有支撑的房间。不应采取的行为：跳楼；使用电梯逃生；在狭窄街巷、高楼大厦、高大烟囱、水塔下、电线杆、高压线、变压器下、天桥、立交桥及各类桥下避震。身体应“伏而待定”，尽量蜷曲身体，重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。保护身体重要部位：保护头颈部，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物侵入；保护口、鼻，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。
三、震后自救
地震时如被埋压在废墟下，一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心。要保障呼吸畅通；要避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力；如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
四、地震前的异常现象
地下水的变化：地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降；或者是地壳深部气体和物质随水溢出，使地下水冒泡、翻油花、发浑、变味等。
物理现象变化：相邻两条电线上出现火花，室内墙壁出现淡蓝色微光，在大地震之前不久荧光灯自动发光。
动物的异常反应：兴奋型异常，如惊恐不安、不进圈、狂吠、仓皇逃窜、惊飞、群迁等。生活习惯变化，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活动不怕人、大批青蛙上岸活动。
五、地震时不同人员的应急防护行动
室内人员：平房或一层人员应立即跑到室外空地。楼上人员应立即在就近墙角、小房间、坚固桌下蹲下，蜷曲身体，抓住桌腿或扶住墙壁，闭眼；如无三角空间可钻，也要用被子保护头部，离开吊灯、衣架等容易震落、倒塌之物后再蹲下；严禁站在窗户旁边，防止玻璃破碎后伤害人体或在地震时被甩出窗外；震后 20 秒钟左右立即跑出室外，到开阔地避免受余震的伤害。
室外人员：应迅速避开危墙、高大广告牌、吊车、高烟囱、过街桥、陡崖、滑坡、高压线、变压器等高大、危险、可能滚落、倒塌的目标，离开建筑物和窄街道。骑车时，立即靠边停车、下车、蹲下；开车时也靠边停下、离车，但不要锁车。
车内人员：应立即把车停在附近空地或路边上，远离楼房。关闭发动机，打开收音机收听关于地震的进一步信息。人员在寻找进一步避难位置时，不要锁车，不要将车钥匙带走。乘坐公共汽车或火车时要保持冷静，尽量将自己稳定住，等车停稳后再下车，先避震，之后再设法与家人联系。服从灾区应急交通指挥，不妨碍城市应急救援车队的行动。
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