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根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：
智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处。
稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
老年人心理健康的标准如下：
充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如：社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。
生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。
与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。
具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。
保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。
能适度地表达与控制自己的情绪。
有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。
在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：
智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。
人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
自我评价正确。
做一个心理健康的人，要自信。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
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