合理营养与健康手抄报？全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，那么，合理营养与健康手抄报？一起来了解一下吧。
学生营养日画法如下：
1、首先在顶部写上“全国学生营养日”当标题，可以给标题做一个创意的设计，让标题看起来更精致。
2、在左下角画上一个女生，右下角画上一个男孩，然后给他们画上厨师帽，中间画上记事本边框。
3、在左侧画上一个方形的边框，右侧也画上一个方形的边框，边框四周画上五角星，顶部画上叉子和筷子，这样手抄报线稿就完成了。
4、下面开始上色，人物的头发用褐色涂，外边框用粉色涂，标题分别用红色、黄色、蓝色、橙色、紫色和绿色涂。
5、内边框用黄色涂，胡萝卜用橙色和绿色涂，花菜用绿色涂，鸡腿用黄色涂，星星用若干颜色涂。
6、最后在中间画上格子线，整理一下，这样的一幅好看的全国学生营养日手抄报就完成了。
营养日的由来
青少年中由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足。
因此，在学生和家长中普及营养知识，倡导合理营养、平衡膳食，对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。
自1990年起，中国学生营养促进会在每年的5月20日均组织开展学生营养宣传活动。
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三减三健手抄报简单又漂亮如下：
1、三减三健顺口溜是什么
全民健康生活方式膳食行动倡导“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼，每一项都跟慢病防控息息相关。
健康体重：健康饮食、适量运动是保持健康体重的关键。食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。食不过量，定时定量，细嚼慢咽。少静多动，贵在坚持。
日行万步，适度量力。健康骨骼：钙是决定骨骼健康关键元素，当体内钙质“支出”大于“收入”，将引发骨质疏松症等骨骼健康问题。多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、豆类及豆制品、虾皮、海鱼、鸡蛋和动物肝脏等。清淡饮食，减少食盐摄入量。
少喝咖啡、碳酸饮料和酒。平均每天晒太阳至少20分钟。适量运动，维持和提高肌肉关节能。平衡练习（如金鸡独立、单脚跳等），减少跌倒和骨折的风险。
2、今年中国学生营养日的主题三减、三健分别是什么
今年的中国学生营养日活动主题为：“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”。详细来说，三减指的是“减油、减盐、减糖”，因为高油高盐高糖的饮食会让人变得肥胖，容易诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病；三健则指的是“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。
营养与健康知识手抄报
营养与健康知识手抄报，手抄报是一种将文字和图片素材结合在一起的文字宣传方式，可以让人更加直观的感受和接触手抄报要表现的内容，下面分享营养与健康知识手抄报。
营养与健康知识手抄报1
吃多样化食物
不要挑食、偏食，世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。
均衡地吃各类食品
吃饭时不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。
三餐要准时，不要在餐间多吃零食，一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。
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以上就是合理营养与健康手抄报的全部内容，营养与健康知识手抄报1 吃多样化食物 不要挑食、偏食,世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素,因此必须吃多样化食物,任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔,家长可从同一食品组选择其他食物代替,但严重的挑食、偏食,如不吃荤菜或蔬菜等,则必须予以纠正。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。
